スポーツの日は、毎年10月の第2月曜日に制定されている、国民の祝日の一つです。
「体育の日」の名で馴染み深い、という方も多いのではないでしょうか。
令和2年（2020年）にその名前が変更され、現在では「スポーツの日」と呼ばれています。
本記事では、そんなスポーツの日の令和6年（2024年）の日程や由来、名称変更の理由や過ごし方までご紹介します！
スポーツの日とは？2024年は10月14日月曜日
スポーツの日（体育の日）とは、東京オリンピック開催後の昭和41年（1966年）から50年以上続いている国民の祝日です。
毎年10月の第2月曜日と定められており、令和6年（2024年）のスポーツの日は10月14日となっています。
では、いったいどのような祝日なのか、スポーツの日の意味についてさらに詳しく解説します。
ス ポーツの日の意味
内閣府の定義する『国民の祝日について』では、スポーツの日の内容が以下のように記載されています。
「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う。」出典： 内閣府
つまりスポーツの日とは、スポーツに親しみながら心の成長と体の健康を作る、という目的で制定された祝日なのです。
スポーツの日に合わせて、運動会や体育祭の学校行事が開催されることも多いですね。
スポーツの日を通し、国民のスポーツに対する意欲を高めることを狙った日、ともいえるでしょう。
スポーツの日（体育の日）の由来
スポーツの日はもともと、「体育の日」という名前で親しまれていました。
そのため、「体育の日」の名の方が馴染みのある方も多いでしょう。
ではなぜ、「スポーツの日」に名前が変わったのでしょうか。
スポーツの日（体育の日）の歴史とあわせて、その理由を解説します。
ス ポーツの日（体育の日）のはじまりとは？
「スポーツの日（体育の日）」のはじまりは、昭和39年（1964年）の東京オリンピックに由来しています。
日本ではじめて開かれた東京オリンピックの開会式が10月10日だったことを記念して、昭和41年（1966年）に、毎年10月10日を「体育の日」とする法律が設けられました。
その後、平成12年（2000年）に「ハッピーマンデー制度※」とよばれる制度が導入されたことにより、毎年10月の第2月曜日が体育の日と定められるようになりました。
また「スポーツの日」は、例外的に日付が変更になったこともありました。
令和3年（2021年）に、2度目となる東京オリンピックの開閉会式を祝日にするため、令和2年（2020年）は7月24日に変更されました。
新型コロナウイルスの影響により、オリンピック開催が1年延期になったことで、令和3年（2021年）も日付が変更され、7月23日となりました。
※ハッピーマンデー制度：国民の祝日を月曜日に移動させ、土曜日・日曜日と合わせて3連休にする制度のこと。連休の日数を増やすことで、観光業を盛り上げる目的で制定された。
「 スポーツの日」になったのはなぜ？
スポーツの日は、もともとあった「体育の日」の名称を変更したもの。
名称を変更するきっかけになったのは、令和3年（2021年）に開かれた2度目の東京オリンピックです。
オリンピック開催にあたり、スポーツ議員連盟が「体育の日」から「スポーツの日」に名称を変更する活動をはじめました。
その理由は、「体育」というと、教育的な意味合いが強いという意見があがったためです。
そこで、体育より広い意味を持つことや体を動かすことを表すために、世界的にも親しみのある「スポーツ」という単語を使った「スポーツの日」に名称を変更することで意見がまとまりました。
純粋に運動を楽しみ、世界中の人々とスポーツの価値を共有することが目的だったようです。
また、祝日の内容も「体育の日」の“スポーツに親しみ、健康な心身を培う”から“スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う。”に改められました。
スポーツの日の過ごし方
そうはいっても、具体的にどのように過ごしたらいいかわからない！という方もいるかもしれません。
1年に1度の「スポーツの日」をより素敵な祝日にするために、ここからはスポーツの日を有意義に過ごす方法をご紹介します！
運 動をする
普段から、ジムやサークルなどで運動をしているという方や運動が好きな方は、スポーツの日にもぜひ体を動かしてください。
スポーツの日の意味を知ることで、普段取り組んでいる運動もより集中して行えるのではないでしょうか。
普段なかなか運動しないという方は、ウォーキングやランニングなど簡単に取り組めるスポーツからチャレンジしてみるのがオススメ！
自分の住んでいる町内を一周するのも良いかもしれません。
景色を楽しんだり、自然に親しんだりすることで心も体も健やかになります。
また家族連れの方は、公園で遊んで体を動かしたり、サッカーやバドミントンなどの球技に取り組んだりしても楽しいですね。
大人も子供も、遊びを通して体を動かす楽しさを体感することができるでしょう。
イ ベントに参加する
スポーツの日には、毎年各地でスポーツのイベントが開催されます。
ここでは、各地のスポーツイベントを４つご紹介します♪
※本記事のイベント情報は令和5年（2023年）開催時のものです。
掲載内容は変更していることもありますので、正式な情報については各施設へお問い合わせください。
①新宿スポレク2023（東京）
新宿スポレク2023実行委員会が主催する、都内で行われるイベントです！
スポーツ・レクリエーションの祭典として、都内4つの会場で体験教室やスポーツに触れることができるイベントが企画されています。
BMXやパルクール、カポエイラなど、普段経験できないスポーツに触れられる貴重なイベントです♪
②スポーツフェスタ2023（東京）
公益財団法人東京都スポーツ文化事業団が主催しており、東京体育館と国営昭和記念公園の2箇所で開催されているイベントです。
大人や子供はもちろん、ご年配の方や障がいをお持ちの方も気軽に楽しむことができるプログラムが多く用意されています。
プロ棋士と対戦できる将棋プログラムやトランポリン体験、ボルダリング体験、そして健康診断まで、その種類もさまざま。
また、東京オリンピックの卓球会場となった東京体育館では、卓球に関する体験イベントや卓球大会が企画されています♪
④出雲全日本大学選抜駅伝（島根）
公益社団法人日本学生陸上競技連合と出雲市が主催する、島根県のスポーツイベントです！
平成元年（1989年）から毎年スポーツの日に開催されており、国内の大学のみならず海外の大学も参加する、グローバルな大会として有名で、雲大社の鳥居前から、出雲ドームまでの6区間計45.1kmを6名の走者が走り抜けます。
毎年多くの人が沿道に応援に駆け付け、フジテレビで生放送されるなど、注目度の高い駅伝イベントです♪
おわりに
今回ご紹介したイベント以外にも、スポーツの日には全国各地でさまざまな関連イベントが開催されます。
だいたい9月末頃になると情報が発信されはじめますので、ぜひ検索してみてくださいね♪
スポーツの日は、体を動かしたりスポーツを観戦したりして、スポーツを楽しむ日です。
普段体験したことがないようなスポーツに触れられる貴重な機会ですので、家族や友人とイベントに参加したり運動をしたりして、健康な心身を育みたいですね！
日本では、一年を通して全国的に親しまれているものから、地域性の高いものまで、さまざまな意味をもった年中行事が行われています。この記事では、今日行われている年中行事の中から、比較的広い地域に広まっているものをご紹介します。
突然ですが、家事は好きですか？家事の中でも好きなもの・嫌いなものがあるかもしれませんね。では、衣替えはどうでしょう。こちらの記事は、特に衣替えが面倒くさいと感じている方にぜひ読んでいただきたいと思います！実は衣替えには、意外な意味があったのです。
毎年秋になると各地で菊人形展が催されますが、皆さまは、実際に見に行ったことはあるでしょうか。菊人形のことを、少し怖いと思っている人も多いのかもしれません。しかし、それは菊人形のことをよく知らないからかもしれません。
「えびす講」とは、七福神の一人で商売繁盛の神・えびす様をお祀まつりする行事のことです。関西では1月10日に、関東では10月20日・1月20日に行われることが多いです。今回は、えびす講の意味や時期、えびす講では何が行われているのか、意外と知らない七福神などについて簡単に説明します。
特定の地域に住んでいる人にとっては当たり前の風習も、それ以外の地域の人はまったく知らないことも珍しくありません。おそらく、「亥の子」もその一つでしょう。この記事では、亥の子の意味や行事食など、まったくご存じない方にもわかりやすくご紹介していきます！
2月は国民の祝日が2日あります。
天皇誕生日（2月23日）と建国記念の日（2月11日）です。
天皇誕生日は天皇の誕生日を祝うための日、と簡単に理解できますよね。
一方で建国記念の日とは何の日なのか、疑問に思ったことはありませんか？
こちらの記事では、そんな疑問にお答えしていきます！
あなたにオススメの記事
国事
こたつとは？「こたつ開き」はいつ？いつから出す？亥の日との関係
「こどもの日」とは？端午の節句と違う？意味や由来、お祝いの仕方を解説！
鏡開きとは？日にちはいつ？正しいやり方を知って無病息災を祈ろう！
お中元のマナーは大丈夫？贈る時期や金額相場、お歳暮との違いを解説
えびす講とは？いつ？意味や由来、食べ物、七福神との関係までご紹介！
亥の子の意味・由来とは？風習をわかりやすく紹介（2024年）
京都の「時代祭」とは？由来や見どころ、日程をご紹介！
中秋の名月とは？2024年は9月17日！意味や由来もご紹介
2024年の秋のお彼岸っていつ？お墓参りは日本にしかない？過ごし方なども紹介
敬老の日とは？2024年は9月16日！由来やオススメのプレゼントをご紹介 ♪
京都の「地蔵盆」とは？子供が主役の無形文化遺産をご紹介！
【防災の日】9月1日になった由来は？制定の理由と歴史を解説！
8月1日（八月朔日）の「八朔」とは？～京都の夏の風物詩、祇園の「八朔」～
【海の日】2024年は7月15日！由来や7月20日だった意外な理由
朝顔市とは？歴史や楽しみ方、入谷朝顔まつりなど東京で有名な朝顔市をご紹介♪
2024年の「土用の丑の日」はいつ？鰻を食べる以外にしたいこと！
【2024】浅草寺ほおずき市と四万六千日とは？由来や意味、開催情報をご紹介
春の七草とは？覚え方や種類、特徴、名前の由来などをご紹介
葵祭とは？歴史や日程、見どころを徹底解説！（京都）
日本の有名な祭り25選！伝統を全国各地で感じよう
父の日とは？2024年はいつ？歴史や由来、オススメのプレゼントをご紹介
母の日はいつ？2024年5月12日(日) 歴史や由来、プレゼントマナーを紹介♪
お花見の由来とは？全国の桜の名所とおおよその開花時期をご紹介！
花祭りとは？いつ？お釈迦様に甘茶をかける意味や理由をご紹介！
2024年の春のお彼岸っていつ？何をする？全国の特徴的な風習もご紹介！
【春分の日とは】2024年は3月20日！由来や過ごし方をご紹介♪
節分とは？2024年は2月3日！豆まきの意味や由来は？
事始めとは？意味や正月事始め・事納めとの違いも解説
正月の門松とは？飾り方や購入場所・処分方法など基礎知識を紹介
別府八湯温泉まつりとは？歴史や見どころ、近隣の宿泊施設をご紹介！
2024年 酉の市とは？由来や歴史、熊手の意味、浅草・新宿・横浜の酉の市を紹介
衣替えの時期はいつ？衣替えのポイントや基礎知識をご紹介！
9月9日「重陽の節句」って何をする日？起源や過ごし方などを紹介
おわら風の盆とは？盆踊りの特徴や踊りの種類を紹介
風祭（風まつり）とは？時期や目的を解説！各地に残る風神信仰
書き初め（書初め）とは？意味や由来、縁起のよい言葉や書く際のポイントをご紹介！
京都五山送り火とは？ベストスポットや関連行事をご紹介！
蚊取り線香の効果とは～歴史からオススメ蚊取線香入れまで徹底解説～
お盆の時期はいつ？意味や過ごし方は？今さら聞けないお盆の過ごし方
【2024年】山の日とは？8月11日になった理由や由来を解説
精霊迎え 六道まいりとは？意味や由来、開催されるお寺を徹底解説！（京都）
立秋とは？2024年は8月7日！食べ物や行事をご紹介
お正月とは？期間はいつまで？意味や由来、食べ物など解説
夏休みにオススメ！伝統の体験・コンテスト・お祭りイベント10選（2023年）
2024年【仙台七夕まつり】歴史や見どころ、仙台七夕花火大会までご紹介！
お食い初めとは？やり方、準備するものや順番などを詳しく解説！
ねぶたとは？青森ねぶた祭の由来や歴史、魅力をご紹介！（2024）
秋の七草の覚え方、意味・由来、種類や特徴をご紹介♪
七夕の由来は？ 飾りの意味や有名なお祭りなどを紹介
「祇園祭」とは？どんなお祭り？歴史や魅力・特徴、山鉾巡行について解説
夏越の祓いとは？無病息災を願う6月末の風物詩！
2024年の【夏至】はいつ？夏至とはなにか、風習についてご紹介
暑気払いとは？時期はいつ？食べ物、納涼会との違い、飲み会案内文まで解説
斎王まつりとは？2024年はいつ？歴史や見どころまで徹底解説！
姫島盆踊りとは？キツネ踊りなど大分県姫島に伝わる盆踊りの種類をご紹介
日本の年中行事・イベント一覧！春夏秋冬、季節ごとの伝統行事などをご紹介
梅雨にまつわる知識を紹介！憂鬱だな…いいえ、恵みの雨です！
建国記念“の”日とは？2月11日が祝日になった理由やイベントをご紹介！
高円寺阿波おどり連協会所属「菊水連」に会ってみた！
初夢とはいつの夢？縁起が良い夢や、良い夢を見るための言い伝えも紹介
白石踊り～岡山県小笠原諸島に古くから伝わる盆踊り～
大嘗祭・大嘗宮の儀
八十八夜とは？いつ？意味やお茶との関係を解説！
盆踊りとは？歴史や意味をご紹介！
除夜の鐘とは？時間や意味、由来・つき方・人気スポットを徹底解説！
端午の節句（こどもの日）の菖蒲湯とは？効能・作り方・由来をご紹介！
新野の盆踊り～長野県下伊那に古くから伝わる盆踊り～
日本の「祭り」とは？意味や由来、見どころをご紹介！
成年式とは～ティアラ姿の愛子さまが20歳で迎える皇室流の成人式を解説
修二会～春を告げる、あまねく人々の幸せを願う行事～
なまはげとは？歴史や由来、意味、特徴、会える場所をご紹介！（男鹿）
年中行事
即位礼正殿の儀～天皇陛下の即位に際して行われる儀式～
「成人の日」とは？意味や由来、振袖に込められた願い
七五三っていつ！？何するの？お参りの時期や年齢をご紹介♪
秋田竿燈まつり
立皇嗣の礼とは？2020年11月8日に開催決定！
最近の盆踊り
剣璽等承継の儀～天皇の国事行為～
よさこい祭りとは？歴史や開催情報、高知など全国のよさこい祭りをご紹介
【2024】徳島の阿波踊りとは？都内で見れる場所、種類や衣装などご紹介
退位礼正殿の儀～知られざる感動エピソード～
博多祇園山笠とは？歴史や見どころを徹底解説！
恩赦とは？約55万人が無罪になるって本当？恩赦の意味と過去と現在の対象者の違い
山形花笠まつりとは？見どころや開催情報・歴史をご紹介！（山形県）
憲法記念日とは？いつ？意味や歴史を解説！
2024年「スポーツの日（体育の日）」とは？いつ？名前変更の理由やイベント紹介
大晦日とは？晦日や小晦日との違いは？意味や過ごし方をご紹介！
端午の節句は女性のお祭りだった！？祝い方などを紹介
春一番って何？発祥の裏には海難事故があった！？
さっぽろ雪まつりとは？みどころは雪像だけじゃない！
「東京2020NIPPONフェスティバル」がアツい！
西馬音内盆踊り～顔を隠す理由や特徴・開催情報をご紹介
月ごとの【季節湯】をご紹介♪ ゆず湯や菖蒲湯だけじゃない！
三社祭
1964年（昭和39年）と2020年（令和2年）の東京オリンピックを比較しよう
エイサーとは？歴史や見所、イベント情報をご紹介！（沖縄伝統芸能）
みどりの日とは？歴史や意味、オススメのレジャースポットをご紹介！
戌の日とは？いつ？安産祈願のお参りルールや腹帯について解説！